ファスティング３日目

ファスティングは私が定期的にしている健康法です。

ファスティング用のドリンクと水以外は飲まず

食べ物も もちろん食べません。。

（水で割っています）

一番の目的は「排毒」です。

私は６年前に受けた手術中のアクシデントで

重要な静脈を切断されました。

その血管は縫い合わせることができなかったため

今も分断されたままの状態です。

右足の膝から腹部までの静脈の内側には

びっしりと 固まった血液がこびりついています。

血液の循環がうまくいかないので

血液をサラサラにする薬を飲んでいます。

今はまだ 薬を飲むことはやめられない。

「一生飲み続けなければならない」…と言われていますが、

私は「そんなことはない」

「いつか薬を飲まなくていい状態にするぞー！」と思っています。

薬には効果もありますが

副作用もあります。

薬は化学物質ですからね。。

ですから定期的に「排毒」するのです。

日頃 薬を飲んでいる私は

ファスティング中に頭痛がすることがあります。

頭痛はイヤなものですが、

ファスティング中に頭痛がすると

「来た！来た！来たぁ～！排毒してるぅ~~！」となります（笑）

排毒症状は

「眠くなる」

「イライラする」

「倦怠感」など

食生活の違いによって出る症状が違うらしいです。

今回 私は

初日に 頭痛と眠気が出ました。

やはり、昨年末からお正月…

そして、先週の『食べ過ぎ週間』がきいていますね😅

ファスティングをすると

自分の食生活を見直すことができます。

ファスティングをすると

内臓を休めることができます。

排毒をして自分を労わることができます。

私は血流障害があるので

「むくみ」がひどいのですが、

ファスティング３日目の朝には「むくみ」もスッキリします。

肌もツルツル、シャワーのお湯もはじきます😄

おまけに体重も２㎏減です。

細胞の一つ一つがキレイになっています。。。

今回は３日でファスティング終了です。

ファスティング明けの楽しみは「納豆」

薬を飲んでいるときは食べられないので。。。

明日は「納豆」食べるぞー！😋